Personal training in de natuur
Ingeborg Uijland, PT bij IQ Balance:
Fit en gezond zijn, goed voor jezelf zorgen, dingen doen die je leuk vindt en je zowel fysiek als mentaal sterk voelen vinden wij bij IQ Balance-HealthZone belangrijk.
We helpen je graag op weg met de juiste training, voeding en ontspanning, afgestemd op wat het beste bij jou past om je zo goed mogelijk te voelen.
Of je net begint met sporten of al trainingservaring hebt, je personal trainer zoekt samen met jou de juiste balans tussen jouw doelstellingen en de belastbaarheid van je lichaam en geest op dat moment.
Met een persoonlijk trainingsschema en volledige aandacht tijdens je training helpt je personal trainer jou met het behalen van je doelen en werk je aan een gezonder en fitter leven.
We trainen zoveel mogelijk buiten in de natuur en maken (waar mogelijk) graag gebruik van natuurlijke trainingsmaterialen.
Wat kan een personal trainer voor jou betekenen?
- verbeteren leefstijl, afvallen, aankomen, gezonder eten
- verbeteren kracht, uithoudingsvermogen, balans, coördinatie
- meer plezier in trainen, motivatie
- hulp bij je trainingsschema, doelstellingen, balans vinden
- je fitter, vitaler, energieker, vrolijker, gelukkiger voelen
- jezelf (meer) uitdagen, meer aankunnen dan je denkt
Jouw personal trainer maakt zoveel mogelijk vaste afspraken waardoor je een vaste structuur hebt voor je trainingen. Aan het begin van elke training bespreek je samen hoe je je die dag voelt en waar je behoefte aan hebt. Dat betekent dat je de ene keer misschien harder kan trainen terwijl je een andere keer juist meer rust/ontspanning inbouwt.
Klinkt dit als iets voor jou of wil je meer informatie, dan kun je geheel vrijblijvend contact opnemen.
Deel dit bericht op:
Lees ook
Tijd voor selfcare? Ga voor de midweekse kuur!
Op een fijne manier jezelf als prioriteit zetten en genieten van selfcare, dat kan met de midweekse kuur!
Ontdek het Ayurvedisch Natuurgeneeskundig Pakket
Niet lekker in je vel? Je zelfkennis ontwikkelen kan helpen!
De effecten van geur
Geur is een belangrijk zintuig dat nauw verbonden is met onze waarneming. In deze blog leggen we het belang van geur uit!
Voorbereid de winter in!
Tijdens de wintermaanden krijgt je lichaam een hoop te verduren. Lees hier wat je kunt doen om jezelf te verwennen tijdens deze periode.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
Een zwangerschap is een hectische periode waar je soms wel even aan zou kunnen ontsnappen. Bij IQ Balance zorgen we graag voor jou en je lichaam.
Bedrijfsmassages: werken én ontspannen?
We zitten te lang op het werk, wat tot veel klachten kan leiden. Lees er hier meer over.
Rust en balans met behulp van wellness
Door zo nu en dan uit je routine te stappen, doe je je gezondheid goed. Wanneer kom jij langs voor een wellness-routine.
De ideale werkplek: meer gezondheid op de werkvloer
Een goede werkplek is essentieel. Een verkeerde houding kan snel tot klachten zorgen. Laatje werkplek daarom controleren. Lees hier advies!
Doelgericht, duidelijk
en persoonlijk
advies met de
IQ Analyzer©
Vul online de IQ Analyzer in en ontvang
jouw resultaat in je mail
Dutch
Afrikaans
Albanian
Amharic
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Catalan
Cebuano
Chichewa
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Corsican
Croatian
Czech
Danish
English
Esperanto
Estonian
Filipino
Finnish
French
Frisian
Galician
Georgian
German
Greek
Gujarati
Haitian Creole
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hindi
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Korean
Kurdish (Kurmanji)
Kyrgyz
Lao
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembourgish
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Myanmar (Burmese)
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Polish
Portuguese
Punjabi
Romanian
Russian
Samoan
Scottish Gaelic
Serbian
Sesotho
Shona
Sindhi
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Spanish
Sudanese
Swahili
Swedish
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu