Tijd voor selfcare? Kies voor de 4-daagse pitstop!

Rust, ontspanning en selfcare in 4 dagen – jij verdient het!

De buurvrouw met een klusje, een vriendin die troost nodig heeft na haar ontslag, werk dat extra inzet vraagt… Anderen helpen geeft voldoening, maar kan ook een valkuil zijn. In de drukte van alledag vergeet je soms de belangrijkste persoon: jezelf. Gun jezelf daarom een moment van volledige aandacht en kom helemaal tot rust met de 4-daagse pitstop!

Jezelf als prioriteit

Goed voor anderen zorgen kan alleen als je óók goed voor jezelf zorgt. Toch vergeten we dat vaak. Voor jezelf kiezen voelt soms ongemakkelijk – alsof je egoïstisch bent wanneer je hulpvragen afwijst. Maar door jezelf steeds op de laatste plaats te zetten, put je jezelf uit en wordt het juist lastiger om er voor anderen te zijn. Geef jezelf de aandacht die je verdient en merk hoe je sterker, gezonder, rustiger en gefocuster wordt. Want wanneer jij floreert, profiteert iedereen mee.

Selfcare: investeren in jezelf

Meer tijd voor jezelf nemen heeft een mooie bijkomstigheid: je leert jezelf beter kennen. En die zelfkennis is goud waard. Het helpt je bewuste keuzes te maken – in je carrière, relaties en dagelijks leven. Maar hoe zorg je ervoor dat je die aandacht op de juiste manier aan jezelf besteedt?

Ayurvedische kuur: een reset voor lichaam en geest

Bij IQ Balance bieden we een 4-daagse pitstop waarmee je écht de ruimte krijgt om aan jezelf te werken. Deze kuur is geïnspireerd op de eeuwenoude Ayurvedische filosofie. ‘Ayur’ betekent leven, en ‘Veda’ staat voor kennis, inzicht en wijsheid – samen vormen ze letterlijk ‘levenskennis’. Met deze midweekse kuur geef je jezelf een waardevolle reset en breng je lichaam en geest weer in balans.

Een kuur op maat, afgestemd op jouw behoeften

Deze 4-daagse kuur is meer dan alleen zelfontwikkeling. Je kunt de focus leggen op wat jij op dit moment het meest nodig hebt. Wil je werken aan gewichtsverlies of je immuunsysteem versterken? Of zie je de kuur vooral als een moment van pure ontspanning, met een beauty make-over en luxe verwennerij van top tot teen? Jij bepaalt je doel, en wij passen de kuur hierop aan. Zo wordt het een ervaring die perfect bij jou past.

Klaar voor een reset?

Rabea Iqbal: Pionier van ‘Ayurveda-kuren in westerse stijl’

Directeur van IQ-Balance & IQBAL-Hütte,
Ayurveda-therapeut en natuurgeneeskundige

Met een diepgewortelde passie voor welzijn en gezondheid heeft Rabea in de loop der jaren een schat aan ervaring opgedaan. Ze verdiept zich vooral in hoe externe invloeden ons lichaam en geest beïnvloeden – en belangrijker nog, hoe we daar op een natuurlijke manier mee om kunnen gaan.

In 2006 zette ze haar droom om in werkelijkheid en richtte ze IQ Balance op in Nederland. Inmiddels heeft ze, samen met haar team, al meer dan 10.000 mensen begeleid – van wie sommigen simpelweg hun balans wilden terugvinden en anderen worstelden met chronische klachten. Haar aanpak? Holistisch, persoonlijk en volledig op maat, zodat elke cliënt de zorg en ondersteuning krijgt die écht bij hem of haar past.