Voedingsadvies

Voedingsadvies

Afhankelijk van een eerste consult of een vervolg afspraak duurt de tijd voor ons voedingsadvies ongeveer tussen 15-60 minuten. Goede voeding bevordert de gezondheid en je dagelijkse prestaties. Jouw vitaliteit en weerstand worden rechtstreeks beïnvloed door wat je eet. ”Je bent wat je eet!” is een bekend spreekwoord.

Wat is eigenlijk gezond eten?

Jouw lichaam heeft voedingsmiddelen met een goede voedingswaarde nodig. Hierbij kun je denken aan: zuiver water, schone lucht, eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen, sporen- en micro-elementen, onverzadigde vetten, essentiële oliën, vezels en kruiden. Een lichaam, dat niet alle voedingsstoffen en in de juiste hoeveelheid binnen krijgt, raakt uit balans. Dit kan leiden tot gezondheidsklachten of een gebrek aan energie. Ook stemmingen zoals somberheid, agressie en “vage klachten” kunnen een oorzaak zijn van een gebrek aan juiste voeding.

Voedingsadvies bij IQ Balance

Wij helpen jou bij het vinden van een goede balans in je voeding. Ons team verzorgt onafhankelijke voedingsanalyses. Wij bekijken jouw eet- en drinkgewoontes, lichaamsbeweging en je dosha (ayurvedische type), voorkeur voor smaak en lifestyle. Eventuele klachten en medische aspecten worden ook meegenomen. De resultaten van de analyse dienen als startpunt voor ons advies. Gedurende de hele periode wordt je door ons begeleid.

Een goede stofwisseling zorgt voor energie, een mooie huid, gezond haar en sterke nagels. Kortom: de basis voor een gezonde weerstand. Door gezond te eten voorkom je voedingsgerelateerde klachten. Van onze deskundigen krijg jij een advies op maat over natuurlijke voeding en aanvullende supplementen met ayurvedische aspecten. IQ Balance geeft geen standaard advies, want ieder mens en elk lichaam is nu eenmaal uniek en heeft behoefte aan een individuele benadering.

(tijdbestek 15-60 minuten)


Ook interessant voor jou

Vragenlijst chronische klachten

Heb je last van klachten die al langer aanhouden? Vul dan de ‘vragenlijst chronische klachten’ in. Lees er hier meer over!

Lees verder

Privé wellness arrangement

Ben je toe aan een middag relaxen? Bij Hotel De Roode Schuur bieden wij momenteel een privé wellness arrangement aan. Lees hier meer over ons arrangement.

Lees verder

Wellness Circuit

Ons wellnesscircuit is 3 behandelingen in één. Het arrangement duurt 2 uur in totaal en daarin word je van top tot teen verzorgd. Interesse? Lees hier meer.

Lees verder

Kuur vakantie – midweek in een unieke locatie

Met onze kuur kun je jezelf echt prioriteit geven. Bij onze kuren maken we gebruik van de Ayurvedische filosofie, maar gewoon ontspannen is ook mogelijk.

Lees verder

Bedrijfsmassages

Waarom zou je wellness beperken tot je privéleven? De meeste tijd van ons leven brengen wij door op ons werk. Bekijk hier onze bedrijfsmassages.

Lees verder

Lifestyle advies

We zijn allemaal opzoek naar een manier om meer evenwicht in je leven te creëren. Hoe pakken wij dit aan? En hoe incorporeer je dat in je leefstijl. Leer hier over de circle van IQ Balance.

Lees verder

Stressmanagement

De balans terugvinden in je werk en leven door stressmanagement. Wat kan je doen om de balans te vinden? Lees hier hoe je met je stress kan omgaan.

Lees verder

Ayurvedische massage

Ayurvedische behandelingen zijn holistische behandelingen waarbij wij gebruik maken van medicinale oliën om je zo goed mogelijk in balans te brengen.

Lees verder

Reviews

Ik ben erg enthousiast over Helena. Ze is uitzonderlijk goed in het behandelen van energiepatronen die in je lichaam verborgen zijn. Helena is professioneel en vriendelijk. Ze stelt je razendsnel op je gemak en slaagt erin om haar behandeling af te stemmen op je behoeften. Ik blijf steeds weer terugkomen!

- Tiemen Amsterdam

Afgelopen woensdag heb ik van Helena een ruim twee uur durende behandeling van lichaam, geest en ziel gekregen. Mijn verwachtingen waren hooggespannen, maar die zijn nog verre overtroffen. Het was echt fantastisch goed, op alle vlakken. Haar massage is geweldig. Ze voelt heel goed aan waar, en hoe intens ze moet masseren. Niet te hard en niet te zacht, precies goed. Tijdens de massage was ze met me in gesprek, om meer inzicht in mijn mentale conditie te krijgen, en daarmee indirect ook in eventuele lichamelijke problemen. Met haar respons en adviezen gaf ze me heel originele inzichten in mijn functioneren. Al met al heeft ze met deze behandeling op heel bijzondere wijze mijn lichaam, geest en ziel verkwikt, en ik voel me na 4 dagen nog steeds enorm goed daardoor. Zeker voor herhaling vatbaar!

- Jurjen Amsterdam

Beste Rabea, we hebben genoten van onze midweek-detoxkuur. Heel professionele behandelingen door een zorgzaam team. Bedankt voor de mooie attentie bij vertrek ook (kookboek). Tot ziens 😊

- Isabel & Veronique

Doelgericht, duidelijk
en persoonlijk
advies met de

IQ Analyzer©

Vul online de IQ Analyzer© in en ontvang
jouw resultaat in je mail